◎商品到着から9日。超運動音痴の私がはまりました。体重にあまり変化はありませんが、体脂肪が２％減り、骨格筋量が増えました。何より、おなかのぜい肉が引き締まり、ピッタリTシャツも着れるように・・・周囲の目を気にせず、自分の世界で、自分の時間で出来るので最高にお勧めです。
◎今更何を云う事もないでしょうが…とにかく７日やり続ければ身体が変わります。私の場合５日めを過ぎたところで、ガクンとウエストが減りました。大量に汗をかくので、肌もツルツルになります。そんなにキツイとは思わなかったけど……むしろ、すごく楽しかったです。また、最初から始めます。
◎ＢＢＣを開始してから１週間で体脂肪率２％減、体重１キロ減、ウエスト３センチ減を達成しました。汗びっしょりになりますが、身体は爽快で、便秘も治りました。お勧めです。
◎1日目は2回に分けて、2日目は一気にやりました。多少の運動経験（10年以上前）があったので何とかやり遂げましたが、かなりキツイし、正確に運動する事でしっかり目的の場所の筋肉が鍛えられます。勢いで専業主婦に最後までやり遂げさせてくれるビリーに感謝です。（2 日目終了で腹筋の両脇縦ラインが見えました）
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◎ 入隊一日目、できる限り隊長に忠実に動きました。ビリーバンドは使ってません。その結果、体重-0.8Kg ｳｴｽﾄ-2cm 体脂肪-1％でした。かなりキツイです。出勤前にはやってはいけません。
◎ まだ３日目ですが今まで感じた事の無い場所まで筋肉痛で効いてるって感じです。サイズや体重よりも１日あたり１％づつ落ちていく体脂肪率には驚きです。自分のペースで続けてみようと思います。
◎購入後7日経ちました本当に大変です!!!汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ全身筋肉痛です＞＜でも後半のエクササイズはとっても楽しくできました♪成果はｳｴｽﾄは変わらず（でもちょこっとお腹に筋肉が付いてきた気がします☆体重は1.5kg減!!!今までよりﾓﾘﾓﾘ食べていたのに〜＾＾ｖﾋﾞﾘｰは厳しくてでも最後はﾊｸﾞしてくれます♪これからも続けていきたいな♪と思いましたこれから購入を考えている方もぜひ♪
◎ ぶひー。キツイです。でもウエストが７ｃｍも減りました！！！！（元がどんだけ〜デブなのかっ！て話だけど・・）なかなか続けてやる時間がないけど、これからも頑張ります！！
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◎初日は汗の量に驚き、２日目は太ももの裏側の筋肉痛、３日目からの応用編ではお尻と太ももの付け根が肉離れしそうで、４日目の朝はあまりの倦怠感に仕事を休みたくなりました。１ヶ月弱過ぎた現在もぼちぼち続けていますが、体重や体脂肪率の変化はほとんどないものの、明らかにお尻の位置が違うし、ひざの上に乗っていたお肉が無くなっています。継続あるのみ!!
◎みなさんの言うとおり確かにきついです〜〜筋肉痛が・・・・・（汗）でも楽しく7日間！体重は2キロ減、希望とおりには痩せませんでしたが、もう少し続けてみます。日ごろ全く運動をしない私にとっては、身体を動かすよいきっかけになったかもしれません
◎一週間程度で到着しました。私の場合は体重を落としてからのスタートだったので痩せたという実感はありませんでしたが、大幅な減量によって弛んだお腹や二の腕が確実に引き締まりました！かなりキツイけど、ビリーに励まされると不思議に続ける事が出来ました（＾＾）
